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Amerikanische Heidelbeere vs Brombeere Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Brombeere
Brombeere vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
9,60 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
0,00 g   
99+
Zucker
Nicht verfügbar   
4,90 g   
99+
Eiweiß
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
19,80 mcg   
3
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
118,00 mcg   
12
Cholin
Nicht verfügbar   
8,52 mg   
9
Fett
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
162,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,62 mg   
20
Natrium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Kalzium
15,00 mg   
26
29,00 mg   
15
Magnesium
Nicht verfügbar   
20,00 mg   
14
Zink
Nicht verfügbar   
0,53 mg   
5
Phosphor
Nicht verfügbar   
22,00 mg   
23
Mangan
Nicht verfügbar   
0,65 mg   
6
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
9
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
88,20 G   
19
Asche
0,10 G   
99+
0,40 G   
33
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