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Baga de murta vs Amora preta Nutrição

Baga de murta
Amora preta
Amora preta vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,70 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibra
Não disponível   
0,00 g   
99+
Açucar
Não disponível   
4,90 g   
99+
Proteína
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
19,80 mcg   
3
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
118,00 mcg   
12
Choline
Não disponível   
8,52 mg   
9
Gordo
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
162,00 mg   
99+
Ferro
0,30 mg   
35
0,62 mg   
20
Sódio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Cálcio
15,00 mg   
26
29,00 mg   
15
Magnésio
Não disponível   
20,00 mg   
14
Zinco
Não disponível   
0,53 mg   
5
Fósforo
Não disponível   
22,00 mg   
23
Manganês
Não disponível   
0,65 mg   
6
Cobre
Não disponível   
0,17 mg   
9
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
6s Omega
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Esteróis
  
  
Teor de água
90,70 g   
9
88,20 g   
19
Cinza
0,10 g   
99+
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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