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Amerikanische Heidelbeere vs Orange Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Orange
Orange vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
11,75 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
2,40 g   
24
Zucker
Nicht verfügbar   
9,35 g   
26
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
129,00 mcg   
9
Cholin
Nicht verfügbar   
8,40 mg   
10
Fett
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
181,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21
Kalzium
15,00 mg   
26
40,00 mg   
7
Magnesium
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
25
Zink
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
26
Phosphor
Nicht verfügbar   
14,00 mg   
32
Mangan
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
86,75 G   
28
Asche
0,10 G   
99+
0,44 G   
30
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