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Aprikose vs Mango


Mango vs Aprikose


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
2,00 g  
28
1,60 g  
32

Zucker
9,00 g  
35
13,70 g  
14

Eiweiß
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
23,00 mcg  
31

Cholin
2,80 mg  
34
7,60 mg  
16

Fett
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
259,00 mg  
26
168,00 mg  
99+

Eisen
0,40 mg  
29
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24

Phosphor
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

Mangan
0,08 mg  
40
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,08 mg  
30
0,11 mg  
18

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
77,00 mg  
26
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
18,00 mg  
10
16,00 mg  
12

Wassergehalt
86,35 G  
33
83,46 G  
99+

Asche
0,75 G  
15
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
48,00 kcal  
33
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
241,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
58,00 kcal  
24
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
265,00 kcal  
33
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelblich-Orange  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Glatt, Süß  
Süß  

Herkunft
China  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6.5-8  
4.5-7  

Klimabedingungen
Trocken, Heiß  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
Indien  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Frankreich  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus armeniaca  
Mangifera Indica  

Synonym
Prunus Armeniaca  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Prunus  
Mangifera  

Spezies
P. armeniaca  
M. indica  

Gattungsgruppe
Rose  
Kaschunuss  

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