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Aprikose und Mango


Mango und Aprikose


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,00 g   
99+
15,00 g   
27

Faser
2,00 g   
26
1,60 g   
30

Zucker
9,00 g   
28
13,70 g   
9

Eiweiß
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,13   
13
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
22
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg   
26
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg   
20
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28

Cholin
2,80 mg   
29
7,60 mg   
13

Fett
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
259,00 mg   
26
168,00 mg   
99+

Eisen
0,40 mg   
29
0,16 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
13,00 mg   
28
11,00 mg   
32

Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zink
0,20 mg   
14
0,09 mg   
24

Phosphor
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Mangan
0,08 mg   
36
0,06 mg   
39

Kupfer
0,08 mg   
30
0,11 mg   
18

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
77,00 mg   
26
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
18,00 mg   
6
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
86,35 G   
31
83,46 G   
99+

Asche
0,75 G   
15
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
48,00 kcal   
25
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
241,00 kcal   
33
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal   
17
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
58,00 kcal   
23
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
265,00 kcal   
31
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Gelblich-Orange   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Glatt, Süß   
Süß   

Herkunft
China   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
6.5-8   
4.5-7   

Klimabedingungen
Trocken, Heiß   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn   
Indien   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Frankreich   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus armeniaca   
Mangifera Indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Sapindales   

Familie
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Prunus   
Mangifera   

Spezies
P. armeniaca   
M. indica   

Gattungsgruppe
Rose   
Kaschunuss   

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