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Confronto Frutta


Albicocca e Mango


Mango e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
2,00 g   
26
1,60 g   
30

Zucchero
9,00 g   
28
13,70 g   
9

Proteina
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28

Colina
2,80 mg   
29
7,60 mg   
13

Grasso
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
168,00 mg   
99+

Ferro
0,40 mg   
29
0,16 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
11,00 mg   
32

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,09 mg   
24

Fosforo
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Manganese
0,08 mg   
36
0,06 mg   
39

Rame
0,08 mg   
30
0,11 mg   
18

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
77,00 mg   
26
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
83,46 g   
99+

Cenere
0,75 g   
15
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal   
25
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal   
33
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal   
23
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo-arancio   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Liscio, Dolce   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6.5-8   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
India   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Francia   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Prunus   
Mangifera   

Specie
P. armeniaca   
M. indica   

Generico Gruppo
Rosé   
Anacardio   

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