Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morela i Mangowiec


Mangowiec i Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
2,00 g   
26
1,60 g   
30

Cukier
9,00 g   
28
13,70 g   
9

Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28

Cholina
2,80 mg   
29
7,60 mg   
13

Sadło
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,40 mg   
29
0,16 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
13,00 mg   
28
11,00 mg   
32

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,20 mg   
14
0,09 mg   
24

Fosfor
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Mangan
0,08 mg   
36
0,06 mg   
39

Miedź
0,08 mg   
30
0,11 mg   
18

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
77,00 mg   
26
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,35 g   
31
83,46 g   
99+

Popiół
0,75 g   
15
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal   
33
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal   
17
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal   
23
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gładki, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Azja Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6.5-8   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Francja   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca   
Mangifera Indica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Prunus   
Mangifera   

Gatunki
P. armeniaca   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Nerkowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce