Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Morela


Morela i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
11,00 g  
99+

Włókno
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Cukier
13,70 g  
14
9,00 g  
35

Białko
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,13  
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
96,00 mcg  
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,24 mg  
25

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,89 mg  
13

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
3,30 mcg  
21

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

Cholina
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34

Sadło
0,38 g  
23
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
29

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
11,00 mg  
33
13,00 mg  
29

Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Cynk
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Fosfor
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Mangan
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
40

Miedź
0,11 mg  
18
0,08 mg  
30

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
18,00 mg  
10

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
86,35 g  
33

Popiół
0,36 g  
36
0,75 g  
15

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
48,00 kcal  
33

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
241,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
58,00 kcal  
24

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gładki, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
6.5-8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Turcja  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Francja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Prunus armeniaca  

Synonim
Mangifera Indica  
Prunus Armeniaca  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Genus
Mangifera  
Prunus  

Gatunki
M. indica  
P. armeniaca  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce