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Mangue et Abricot


Abricot et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
11,00 g  
99+

Fibre
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Sucre
13,70 g  
14
9,00 g  
35

Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,13  
13

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
96,00 mcg  
8

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,24 mg  
25

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
33

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
9,00 mcg  
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,89 mg  
13

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
3,30 mcg  
21

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

Choline
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34

Graisse
0,38 g  
23
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
29

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
13,00 mg  
29

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Phosphore
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
40

Cuivre
0,11 mg  
18
0,08 mg  
30

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
18,00 mg  
10

Teneur en eau
83,46 g  
99+
86,35 g  
33

Cendre
0,36 g  
36
0,75 g  
15

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
48,00 kcal  
33

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
48,00 kcal  
32

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
241,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
58,00 kcal  
24

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Orange, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Lisse, Doux  

Origine
Asie du Sud  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
6.5-8  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • 9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
  • Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
  • En latin, le sens de l'abricot est "précieux".
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Turquie  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Algérie, Egypte, France, l'Iran, Italie, Maroc, Pakistan, l'Espagne, Ouzbékistan  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
France  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Prunus armeniaca  

Synonyme
Mangifera Indica  
Prunus Armeniaca  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Genre
Mangifera  
Prunus  

Espèce
M. indica  
P. armeniaca  

Groupe Générique
Anacardier  
Se leva  

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