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Manga e Damasco


Damasco e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
11,00 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
2,00 g   
26

Açucar
13,70 g   
9
9,00 g   
28

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
3,30 mcg   
20

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
89,00 mcg   
15

Choline
7,60 mg   
13
2,80 mg   
29

Gordo
0,38 g   
23
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Ferro
0,16 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
11,00 mg   
32
13,00 mg   
28

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,09 mg   
24
0,20 mg   
14

Fósforo
14,00 mg   
32
23,00 mg   
22

Manganês
0,06 mg   
39
0,08 mg   
36

Cobre
0,11 mg   
18
0,08 mg   
30

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

6s Omega
19,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
18,00 mg   
6

Teor de água
83,46 g   
99+
86,35 g   
31

Cinza
0,36 g   
35
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Suave, Doce   

Origem
sul da Ásia   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
6.5-8   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Turkey   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
França   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Gênero
Mangifera   
Prunus   

Espécies
M. indica   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Caju   
Rosa   

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