Zuhause
X
Kalorienarmen Früchte
+
-
Grüner Apfel Früchte
Longan Früchte
Apfel Früchte
Kalorienreiche Früchte
+
-
Jackfrucht Früchte
Granatapfel Früchte
Banane Früchte
Alle Saison Früchte
+
-
Apfel Früchte
Tomate Früchte
Papaya Früchte
Winter Früchte
+
-
Kumquat Früchte
Mandarine Früchte
Feige Früchte
Frühlings Früchte
+
-
Gurke Früchte
Maulbeere Früchte
Brombeere Früchte
☰
Vergleichen Früchte
Kalorienarmen Früchte
Kalorienreiche Früchte
Alle Saison Früchte
Winter Früchte
Frühlings Früchte
Tropische Früchte
Zitrusfrüchte
Sommer-Früchte
MORE!
Avocado vs Damaszenerpflaume Ernährung
f
Avocado
Damaszenerpflaume
Damaszenerpflaume vs Avocado Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
11,42 g
99+
Faser
6,70 g
5
1,40 g
32
Zucker
0,70 g
99+
9,92 g
22
Eiweiß
2,00 g
10
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,42 mg
35
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,26 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
6,40 mcg
12
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
73,00 mcg
19
Cholin
14,20 mg
1
1,90 mg
31
Fett
14,70 g
3
0,28 g
29
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
157,00 mg
99+
Eisen
0,50 mg
24
0,17 mg
99+
Natrium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Kalzium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zink
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Phosphor
52,00 mg
6
16,00 mg
29
Mangan
0,10 mg
31
0,05 mg
99+
Kupfer
0,20 mg
8
0,06 mg
39
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
0,00 mg
38
Omega 6s
1.689,00 mg
1
44,00 mg
36
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
7,00 mg
12
Wassergehalt
73,20 G
99+
87,02 G
26
Asche
1,60 G
4
0,40 G
33
Kalorien >>
<< Vorteile
Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Avocado und Kokosnuss
Avocado und Datum
Avocado und Durian
Kalorienreiche Früchte
Banane Früchte
Granatapfel Früchte
Jackfrucht Früchte
Olive Früchte
Datum Früchte
Kokosnuss Früchte
Kalorienreiche Früchte
Durian
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
Jujube
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
Pflaume
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
» Mehr Kalorienreiche Früchte
Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Damaszenerpflaume und Jackf...
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
Damaszenerpflaume und Grana...
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
Damaszenerpflaume und Olive
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte