Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Damson Żywienie

Awokado
Damson
Damson vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
11,42 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
1,40 g  
34
Cukier
0,70 g  
99+
9,92 g  
29
Białko
2,00 g  
10
0,70 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,06  
21
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
17,00 mcg  
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,42 mg  
35
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,26 mg  
30
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
6,40 mcg  
12
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
73,00 mcg  
21
Cholina
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38
Sadło
14,70 g  
3
0,28 g  
29
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
157,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,17 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Wapń
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnez
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23
Fosfor
52,00 mg  
6
16,00 mg  
29
Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
39
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
44,00 mg  
37
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
7,00 mg  
22
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
87,02 g  
28
Popiół
1,60 g  
4
0,40 g  
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!