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Brombeere vs Drachenfrucht Ernährung

Brombeere
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Brombeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,60 g   
99+
14,00 g   
32
Faser
0,00 g   
99+
1,00 g   
36
Zucker
4,90 g   
99+
8,00 g   
36
Eiweiß
1,40 g   
16
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg   
36
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg   
3
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Cholin
8,52 mg   
9
Nicht verfügbar   
Fett
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Eisen
0,62 mg   
20
0,65 mg   
19
Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalzium
29,00 mg   
15
8,80 mg   
36
Magnesium
20,00 mg   
14
Nicht verfügbar   
Zink
0,53 mg   
5
Nicht verfügbar   
Phosphor
22,00 mg   
23
36,10 mg   
12
Mangan
0,65 mg   
6
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,17 mg   
9
Nicht verfügbar   
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Omega 6s
186,00 mg   
11
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,20 G   
19
87,00 G   
27
Asche
0,40 G   
33
0,40 G   
33
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