Cantaloup-Melone vs Zitrone Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,16 g
99+
9,30 g
99+
Faser
0,90 g
37
2,80 g
22
Zucker
7,86 g
38
2,50 g
99+
Eiweiß
0,84 g
34
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg
4
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
39
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg
16
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
23
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg
13
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg
21
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg
25
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg
27
11,00 mcg
30
Cholin
7,60 mg
13
5,10 mg
24
Fett
0,19 g
34
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
267,00 mg
23
138,00 mg
99+
Eisen
0,21 mg
99+
0,60 mg
21
Natrium
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Kalzium
9,00 mg
35
26,00 mg
17
Magnesium
12,00 mg
23
8,00 mg
27
Zink
0,18 mg
15
0,06 mg
27
Phosphor
15,00 mg
31
16,00 mg
29
Mangan
0,41 mg
8
0,03 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,41 mcg
12
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg
17
26,00 mg
23
Omega 6s
35,00 mg
99+
63,00 mg
28
Sterol
Phytosterol
10,00 mg
8
Nicht verfügbar
Wassergehalt
90,15 G
11
88,98 G
15
Asche
0,65 G
18
0,30 G
38
