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Clementine vs Heidelbeere Ernährung

Clementine
Heidelbeere
Heidelbeere vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,02 g   
99+
11,50 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Zucker
9,18 g   
27
0,00 g   
99+
Eiweiß
0,85 g   
33
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
1,08 mcg   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,58 mg   
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,16 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
44,00 mg   
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
18
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
14,00 mg   
2
0,00 mg   
32
Fett
0,15 g   
38
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,80 mg   
16
Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalzium
30,00 mg   
14
15,00 mg   
26
Magnesium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zink
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Phosphor
21,00 mg   
24
9,00 mg   
39
Mangan
0,02 mg   
99+
3,30 mg   
1
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,58 G   
30
0,20 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
87,10 G   
1
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