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Heidelbeere vs Clementine Ernährung

Heidelbeere
Clementine
Clementine vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,50 g   
99+
12,02 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
1,70 g   
29
Zucker
0,00 g   
99+
9,18 g   
27
Eiweiß
0,70 g   
99+
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
14,00 mg   
2
Fett
0,50 g   
18
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Eisen
0,80 mg   
16
0,14 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
15,00 mg   
26
30,00 mg   
14
Magnesium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphor
9,00 mg   
39
21,00 mg   
24
Mangan
3,30 mg   
1
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Sterol
  
  
Wassergehalt
0,20 G   
99+
86,58 G   
30
Asche
87,10 G   
1
0,40 G   
33
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