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Datum vs Sauerkirsche


Sauerkirsche vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Arthrose  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Kuren Kopfschmerzen, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautverjüngung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Anaphylaxie, Atemnot, Ohnmächtig, Juckreiz, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Bauchkrämpfe, Allergische Reaktion, Völlegefühl, Intestinale Gas  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
12,20 g  
39

Faser
8,00 g  
3
1,60 g  
32

Zucker
63,35 g  
1
8,50 g  
38

Eiweiß
2,45 g  
6
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
2,10 mcg  
28

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
85,00 mcg  
18

Cholin
6,30 mg  
21
6,10 mg  
23

Fett
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
173,00 mg  
99+

Eisen
1,02 mg  
12
0,32 mg  
33

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26

Magnesium
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26

Zink
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Phosphor
62,00 mg  
4
15,00 mg  
31

Mangan
0,26 mg  
20
0,11 mg  
34

Kupfer
0,21 mg  
7
0,10 mg  
21

Selen
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
44,00 mg  
20

Omega 6s
16,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
20,53 G  
99+
86,13 G  
34

Asche
1,60 G  
4
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
46,00 kcal  
34

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
350,00 kcal  
13

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
52,00 kcal  
29

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
390,00 kcal  
6

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency und mongolische  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Rot  

Innenfarbe
Braun  
Rot  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knackig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Irak  
Europa, West-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Sandig  

Boden-pH
8-10  
5.5-8  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
  • Mit 1/4 Esslöffel Mandelextrakt mit Kirschen, bringt das echte Aroma von Kirschen aus.
  • In früheren Zeiten serviert Kirschkuchen mit Eis wurde verboten.
  • 23. April ist nationaler Kirschkäsekuchen Tag.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Truthahn  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Albanien, Armenien, Österreich, Aserbaidschan, Weißrussland, Kroatien, Dänemark, Deutschland, Ungarn, Ich rannte, Italien, Mazedonien, Moldawien, Polen, Russland, Serbien, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika, Usbekistan  

Top Importeur
Indien  
Deutschland  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Polen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Prunus cerasus  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Prunus Cerasus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Rosaceae  

Gattung
Phönix  
Prunus  

Spezies
P. dactylifera  
P. cerasus  

Gattungsgruppe
Palme  
Rose  

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