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Erdbeere vs Rote Johannisbeere


Rote Johannisbeere vs Erdbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
7,68 g  
99+
13,80 g  
34

Faser
2,00 g  
28
4,30 g  
13

Zucker
4,89 g  
99+
7,37 g  
99+

Eiweiß
0,67 g  
99+
1,40 g  
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,07 mg  
24

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
8,00 mcg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
41,00 mg  
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
11,00 mcg  
8

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
47,00 mcg  
25

Cholin
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16

Fett
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Eisen
0,41 mg  
28
1,00 mg  
13

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
16,00 mg  
26
33,00 mg  
13

Magnesium
13,00 mg  
22
13,00 mg  
22

Zink
0,14 mg  
19
0,23 mg  
12

Phosphor
24,00 mg  
21
44,00 mg  
7

Mangan
0,39 mg  
13
0,19 mg  
23

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
20

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
35,00 mg  
22

Omega 6s
90,00 mg  
21
53,00 mg  
32

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Wassergehalt
90,95 G  
9
83,95 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
33,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
28

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
32,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
27

Kalorien in gefrorener Form
35,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
26

Kalorien in getrockneter Form
375,00 kcal  
7
308,00 kcal  
22

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
56,00 kcal  
30

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
41,00 kcal  
36
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
165,00 kcal  
31

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
260,00 kcal  
34

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Hellrot  
Rot  

Innenfarbe
Rosa  
Rot  

Gestalten
Konisch  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
Sauer, Torte  

Herkunft
Europa  
Europa  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Feucht, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
6-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt  

Fakten

Fakten über
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Russland  

Andere Länder
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien  

Top Importeur
Kanada  
Deutschland  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Russland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Fragaria Ananassa  
Ribes rubrum  

Synonym
Fragaria × ananassa  
Ribes Rubrum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Saxifragales  

Familie
Rosaceae  
Grossulariaceae  

Gattung
Fragaria  
Ribes  

Spezies
F. ananassa  
R. rubrum  

Gattungsgruppe
Rose  
Steinbrech  

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