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Feijoa vs Apfel Ernährung
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Feijoa
Apfel
Apfel vs Feijoa Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,92 g
38
13,81 g
33
Faser
6,40 g
7
2,40 g
24
Zucker
8,20 g
33
10,00 g
20
Eiweiß
0,98 g
27
0,30 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,02
26
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
24
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg
26
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
2,20 mcg
26
Lycopin
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
29,00 mcg
25
Cholin
Nicht verfügbar
3,40 mg
28
Fett
0,60 g
14
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
172,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Eisen
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Natrium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Kalzium
17,00 mg
24
6,00 mg
39
Magnesium
9,00 mg
26
5,00 mg
30
Zink
0,06 mg
27
0,00 mg
30
Phosphor
19,00 mg
26
11,00 mg
35
Mangan
0,08 mg
34
0,00 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
Nicht verfügbar
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg
13
9,00 mg
30
Omega 6s
214,00 mg
9
43,00 mg
37
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
12,00 mg
7
Wassergehalt
83,28 G
99+
85,60 G
36
Asche
0,38 G
34
0,20 G
99+
Kalorien >>
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