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Grüne Kiwi vs Blaubeere


Blaubeere vs Grüne Kiwi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,66 g  
28
14,49 g  
29

Faser
3,00 g  
21
2,40 g  
25

Zucker
8,99 g  
36
9,96 g  
28

Eiweiß
1,14 g  
20
0,74 g  
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg  
40
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
35

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg  
5
9,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,57 mg  
20

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg  
1
19,30 mcg  
4

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg  
13
80,00 mcg  
19

Cholin
7,80 mg  
14
6,00 mg  
24

Fett
0,52 g  
17
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg  
18
77,00 mg  
99+

Eisen
0,31 mg  
34
0,28 mg  
37

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
34,00 mg  
12
6,00 mg  
40

Magnesium
17,00 mg  
17
6,00 mg  
29

Zink
0,14 mg  
19
0,16 mg  
17

Phosphor
34,00 mg  
15
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
36
0,34 mg  
16

Kupfer
0,13 mg  
14
0,06 mg  
39

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg  
21
58,00 mg  
14

Omega 6s
246,00 mg  
8
88,00 mg  
22

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
26,40 mg  
5

Wassergehalt
83,07 G  
99+
84,21 G  
99+

Asche
0,61 G  
20
0,24 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
61,00 kcal  
25
57,00 kcal  
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
61,00 kcal  
24
57,00 kcal  
26

Kalorien in gefrorener Form
61,00 kcal  
23
51,00 kcal  
29

Kalorien in getrockneter Form
352,00 kcal  
11
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
105,00 kcal  
10
88,00 kcal  
14

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
61,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
345,00 kcal  
12
245,00 kcal  
39

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer, Winter  
Sommer  

Sorten
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Blau, Indigo  

Innenfarbe
Grün  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer, Scharf  
Süß  

Herkunft
China  
Nordamerika  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
porös, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
4.5-5.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Italien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Neuseeland  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Actinidia deliciosa  
Vaccinium myrtillus  

Synonym
Strahlengriffel  
Vaccinium corymbosum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Ericales  
Ericales  

Familie
Actinidiaceae  
Ericaceae  

Gattung
Actinidia  
Vaccinium  

Spezies
A. deliciosa  
V. myrtillus  

Gattungsgruppe
Kiwi  
Heide  

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