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Blaubeere vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
14,66 g  
28

Faser
2,40 g  
25
3,00 g  
21

Zucker
9,96 g  
28
8,99 g  
36

Eiweiß
0,74 g  
39
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
40,30 mcg  
1

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
122,00 mcg  
13

Cholin
6,00 mg  
24
7,80 mg  
14

Fett
0,33 g  
25
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Eisen
0,28 mg  
37
0,31 mg  
34

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
6,00 mg  
40
34,00 mg  
12

Magnesium
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Zink
0,16 mg  
17
0,14 mg  
19

Phosphor
12,00 mg  
34
34,00 mg  
15

Mangan
0,34 mg  
16
0,10 mg  
36

Kupfer
0,06 mg  
39
0,13 mg  
14

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
42,00 mg  
21

Omega 6s
88,00 mg  
22
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
15,00 mg  
13

Wassergehalt
84,21 G  
99+
83,07 G  
99+

Asche
0,24 G  
99+
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Beere  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Grün  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Nordamerika  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Italien  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Ericales  
Ericales  

Familie
Ericaceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Vaccinium  
Actinidia  

Spezies
V. myrtillus  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
Heide  
Kiwi  

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