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Blaubeere vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,49 g   
29
14,66 g   
28

Faser
2,40 g   
24
3,00 g   
20

Zucker
9,96 g   
21
8,99 g   
29

Eiweiß
0,74 g   
39
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg   
4
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg   
17
122,00 mcg   
11

Cholin
6,00 mg   
20
7,80 mg   
11

Fett
0,33 g   
25
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Eisen
0,28 mg   
37
0,31 mg   
34

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12

Magnesium
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zink
0,16 mg   
17
0,14 mg   
19

Phosphor
12,00 mg   
34
34,00 mg   
15

Mangan
0,34 mg   
13
0,10 mg   
32

Kupfer
0,06 mg   
39
0,13 mg   
14

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
42,00 mg   
19

Omega 6s
88,00 mg   
22
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,21 G   
39
83,07 G   
99+

Asche
0,24 G   
40
0,61 G   
19

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal   
19
61,00 kcal   
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal   
14
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal   
13
352,00 kcal   
10

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal   
9
105,00 kcal   
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
61,00 kcal   
21

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Kalorien in Pie
245,00 kcal   
36
345,00 kcal   
10

Charakteristik

Typ
Beere   
Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer, Winter   

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Blau, Indigo   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Grün   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer, Scharf   

Herkunft
Nordamerika   
China   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-5.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
Italien   

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Chile   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus   
Actinidia deliciosa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Ericales   
Ericales   

Familie
Ericaceae   
Actinidiaceae   

Gattung
Vaccinium   
Actinidia   

Spezies
V. myrtillus   
A. deliciosa   

Gattungsgruppe
Heide   
Kiwi   

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