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Grüne Paprika vs Drachenfrucht


Drachenfrucht vs Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Die Behandlung von gefärbten Haaren  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
14,00 g  
32

Faser
1,80 g  
30
1,00 g  
38

Zucker
2,40 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiweiß
0,86 g  
32
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
1,90 mcg  
29

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Cholin
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39

Fett
0,17 g  
36
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Eisen
0,34 mg  
32
0,65 mg  
19

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
10,00 mg  
35
8,80 mg  
37

Magnesium
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zink
0,13 mg  
20
0,35 mg  
7

Phosphor
20,00 mg  
25
36,10 mg  
12

Mangan
0,12 mg  
31
0,18 mg  
24

Kupfer
0,07 mg  
34
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
44,00 mg  
20

Omega 6s
54,00 mg  
31
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
9,00 mg  
19

Wassergehalt
93,90 G  
4
87,00 G  
29

Asche
0,40 G  
34
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
264,00 kcal  
36

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
-  
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Frühherbst, Sommer  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Magenta, Rosa  

Innenfarbe
Hellgrün  
Weiß  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Oval  

Textur
Knusprig  
Fleischig  

Geschmack
-  
Fade  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Zentralamerika, Mexiko  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
-  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warm  
-  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
-  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Kanada  
Vietnam  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Hylocereus undatus  

Synonym
Capsicum annuum  
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Alismidae  
Liliidae  

Auftrag
Solanales  
Caryophyllales  

Familie
Solanaceae  
Cactaceae  

Gattung
Peperoni  
Hylocereus  

Spezies
C. annum  
H. undatus  

Gattungsgruppe
-  
Kaktus  

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