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Drachenfrucht vs Cantaloup-Melone Ernährung

Drachenfrucht
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
8,16 g  
99+
Faser
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Zucker
8,00 g  
99+
7,86 g  
99+
Eiweiß
2,00 g  
10
0,84 g  
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
21,00 mcg  
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,90 mcg  
29
2,50 mcg  
26
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Fett
0,40 g  
21
0,19 g  
34
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Eisen
0,65 mg  
19
0,21 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
16,00 mg  
7
Kalzium
8,80 mg  
37
9,00 mg  
36
Magnesium
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23
Zink
0,35 mg  
7
0,18 mg  
15
Phosphor
36,10 mg  
12
15,00 mg  
31
Mangan
0,18 mg  
24
0,41 mg  
11
Kupfer
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Selen
0,70 mcg  
9
0,41 mcg  
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg  
20
46,00 mg  
19
Omega 6s
48,00 mg  
35
35,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Wassergehalt
87,00 G  
29
90,15 G  
13
Asche
0,40 G  
34
0,65 G  
19
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