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Fruta do dragão vs Cantalupo Nutrição

Fruta do dragão
Cantalupo
Cantalupo vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
8,16 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
0,90 g   
37
Açucar
8,00 g   
36
7,86 g   
38
Proteína
2,00 g   
10
0,84 g   
34
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,50 mcg   
25
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
26,00 mcg   
27
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,40 g   
21
0,19 g   
34
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
267,00 mg   
23
Ferro
0,65 mg   
19
0,21 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
16,00 mg   
7
Cálcio
8,80 mg   
36
9,00 mg   
35
Magnésio
Não disponível   
12,00 mg   
23
Zinco
Não disponível   
0,18 mg   
15
Fósforo
36,10 mg   
12
15,00 mg   
31
Manganês
Não disponível   
0,41 mg   
8
Cobre
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,41 mcg   
12
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
46,00 mg   
17
6s Omega
Não disponível   
35,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
10,00 mg   
8
Teor de água
87,00 g   
27
90,15 g   
11
Cinza
0,40 g   
33
0,65 g   
18
Calorias >>
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