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Cantalupo vs Fruta do dragão Nutrição

Cantalupo
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,16 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
0,90 g   
37
1,00 g   
36
Açucar
7,86 g   
38
8,00 g   
36
Proteína
0,84 g   
34
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,19 g   
34
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg   
23
Não disponível   
Ferro
0,21 mg   
99+
0,65 mg   
19
Sódio
16,00 mg   
7
Não disponível   
Cálcio
9,00 mg   
35
8,80 mg   
36
Magnésio
12,00 mg   
23
Não disponível   
Zinco
0,18 mg   
15
Não disponível   
Fósforo
15,00 mg   
31
36,10 mg   
12
Manganês
0,41 mg   
8
Não disponível   
Cobre
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Selênio
0,41 mcg   
12
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
Não disponível   
6s Omega
35,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   
Teor de água
90,15 g   
11
87,00 g   
27
Cinza
0,65 g   
18
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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