Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa vs Smoczy Owoc Żywienie


Smoczy Owoc vs Kantalupa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,16 g  
99+
14,00 g  
32

Włókno
0,90 g  
39
1,00 g  
38

Cukier
7,86 g  
99+
8,00 g  
99+

Białko
0,84 g  
34
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg  
16
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg  
99+
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg  
21
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
1,90 mcg  
29

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Sadło
0,19 g  
34
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg  
23
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,21 mg  
99+
0,65 mg  
19

Sód
16,00 mg  
7
0,00 mg  
21

Wapń
9,00 mg  
36
8,80 mg  
37

Magnez
12,00 mg  
23
18,00 mg  
15

Cynk
0,18 mg  
15
0,35 mg  
7

Fosfor
15,00 mg  
31
36,10 mg  
12

Mangan
0,41 mg  
11
0,18 mg  
24

Miedź
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,41 mcg  
12
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
44,00 mg  
20

Omega 6s
35,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
90,15 g  
13
87,00 g  
29

Popiół
0,65 g  
19
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce