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Fruta do dragão vs Clementina Nutrição

Fruta do dragão
Clementina
Clementina vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
12,02 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Açucar
8,00 g  
99+
9,18 g  
34
Proteína
2,00 g  
10
0,85 g  
33
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3
Gordo
0,40 g  
21
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Ferro
0,65 mg  
19
0,14 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Cálcio
8,80 mg  
37
30,00 mg  
14
Magnésio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinco
0,35 mg  
7
0,06 mg  
27
Fósforo
36,10 mg  
12
21,00 mg  
24
Manganês
0,18 mg  
24
0,02 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selênio
0,70 mcg  
9
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
18,00 mg  
28
6s Omega
48,00 mg  
35
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20
Teor de água
87,00 g  
29
86,58 g  
32
Cinza
0,40 g  
34
0,40 g  
34
Calorias >>
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