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Drachenfrucht vs Aubergine Ernährung

Drachenfrucht
Aubergine
Aubergine vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
5,88 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
3,00 g   
20
Zucker
8,00 g   
36
3,53 g   
99+
Eiweiß
2,00 g   
10
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
22,00 mcg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,50 mcg   
19
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
36,00 mcg   
24
Cholin
Nicht verfügbar   
6,90 mg   
15
Fett
0,40 g   
21
0,18 g   
35
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
229,00 mg   
31
Eisen
0,65 mg   
19
0,23 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
18
Kalzium
8,80 mg   
36
9,00 mg   
35
Magnesium
Nicht verfügbar   
14,00 mg   
20
Zink
Nicht verfügbar   
0,16 mg   
17
Phosphor
36,10 mg   
12
24,00 mg   
21
Mangan
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
19
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
28
Selen
Nicht verfügbar   
0,30 mcg   
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
28
Omega 6s
Nicht verfügbar   
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
87,00 G   
27
92,30 G   
5
Asche
0,40 G   
33
0,66 G   
17
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