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Heidelbeere vs Schwarzkirsche Ernährung

Heidelbeere
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,50 g   
99+
7,50 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
Nicht verfügbar   
Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,70 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
0,50 g   
18
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Eisen
0,80 mg   
16
0,20 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Kalzium
15,00 mg   
26
11,80 mg   
30
Magnesium
7,00 mg   
28
17,60 mg   
16
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
9,00 mg   
39
10,80 mg   
36
Mangan
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31
Kupfer
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22
Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
26,00 mg   
23
Omega 6s
Nicht verfügbar   
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
0,20 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
87,10 G   
1
0,50 G   
26
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