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Holunderbeere und Birne


Birne und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Halsschmerzen Behandlung  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Reduziert Falten, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Juckreiz, Hautausschläge, Schwellung  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
15,23 g  
26

Faser
7,00 g  
4
3,10 g  
20

Zucker
7,00 g  
99+
9,75 g  
31

Eiweiß
0,66 g  
99+
0,36 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,00 mcg  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
7,00 mcg  
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
4,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
4,40 mcg  
17

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26

Cholin
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29

Fett
0,50 g  
18
0,14 g  
39

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
116,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,18 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Kalzium
38,00 mg  
9
9,00 mg  
36

Magnesium
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28

Zink
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Phosphor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Mangan
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
36
0,08 mg  
27

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
1,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
93,00 mg  
20

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Wassergehalt
79,80 G  
99+
83,96 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,32 G  
38

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
57,00 kcal  
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
57,00 kcal  
26

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
57,00 kcal  
25

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
262,00 kcal  
37

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
282,00 kcal  
29

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst, Sommer, Winter  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Grüne Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel und Starkrimson  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Rot  
Gelb  

Innenfarbe
Magenta  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Birne  

Textur
Saftig  
Körnig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Knackig, Süß  

Herkunft
Europa  
China, Japan  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehmig, Lehmig, Sandig  

Boden-pH
5.5-6.5  
5-7.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Heiß, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Der erste Birnbaum wurde in Nordamerika im Jahr 1620 gepflanzt. Die Chinesen betrachtet die Birnenfrucht ein Symbol der Unsterblichkeit zu sein. Diese Frucht wurde als natürliches Heilmittel gegen Übelkeit im antiken Griechenland verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Argentinien, Belgien, Indien, Italien, Japan, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
-  
Europa  

Top Exporteur
-  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Pyrus communis  

Synonym
Holunder  
Pyrus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
Rosaceae  

Gattung
Sambucus  
Pyrus  

Spezies
S. nigra  
P. communis  

Gattungsgruppe
moschatel  
Rose  

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