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Holunderbeere und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
4,64 g   
99+

Faser
7,00 g   
4
1,80 g   
28

Zucker
Nicht verfügbar   
2,40 g   
99+

Eiweiß
0,66 g   
99+
0,86 g   
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,40 mcg   
11

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
341,00 mcg   
3

Cholin
Nicht verfügbar   
5,50 mg   
23

Fett
0,50 g   
18
0,17 g   
36

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
175,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,34 mg   
32

Natrium
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17

Kalzium
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34

Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zink
0,11 mg   
22
0,13 mg   
20

Phosphor
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25

Mangan
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
27

Kupfer
0,06 mg   
36
0,07 mg   
34

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
8,00 mg   
31

Omega 6s
162,00 mg   
12
54,00 mg   
30

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
9

Wassergehalt
79,80 G   
99+
93,90 G   
4

Asche
0,60 G   
20
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
20,00 kcal   
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
20,00 kcal   
28

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
30,00 kcal   
38

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere   
Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Herbst   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Rot   
Grün   

Innenfarbe
Magenta   
Hellgrün   

Gestalten
Runden   
unregelmäßig oval   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Saftig, Süß   
N/A   

Herkunft
Europa   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
Lehm   

Boden-pH
5.5-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Warm   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
Nein   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Kanada   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Capsicum annuum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Alismidae   

Auftrag
Dipsacales   
Solanales   

Familie
Adoxaceae   
Solanaceae   

Gattung
Sambucus   
Peperoni   

Spezies
S. nigra   
C. annum   

Gattungsgruppe
moschatel   
Nicht Verfügbar   

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