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Sabugueiro e Pimentão verde


Pimentão verde e Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,40 g   
16
4,64 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
1,80 g   
28

Açucar
Não disponível   
2,40 g   
99+

Proteína
0,66 g   
99+
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,40 mcg   
11

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
341,00 mcg   
3

Choline
Não disponível   
5,50 mg   
23

Gordo
0,50 g   
18
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg   
21
175,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,34 mg   
32

Sódio
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17

Cálcio
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34

Magnésio
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinco
0,11 mg   
22
0,13 mg   
20

Fósforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25

Manganês
Não disponível   
0,12 mg   
27

Cobre
0,06 mg   
36
0,07 mg   
34

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
8,00 mg   
31

6s Omega
162,00 mg   
12
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
79,80 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal   
11
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal   
4
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
280,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em Pie
310,00 kcal   
16
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Fruto legume   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Vermelho   
Verde   

Dentro de Cor
Magenta   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Irregular oval   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Suculento, Doce   
NA   

Origem
Europa   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Colômbia, Índia, México   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Não disponível   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Alismidae   

Ordem
Dipsacales   
Solanales   

Família
Adoxaceae   
Solanaceae   

Gênero
Sambucus   
Capsicum   

Espécies
S. nigra   
C. annum   

Grupo genérico
Moschatel   
Não disponível   

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