Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Groene paprika


Groene paprika en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
4,64 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
1,80 g   
28

Suiker
Niet beschikbaar   
2,40 g   
99+

Eiwit
0,66 g   
99+
0,86 g   
32

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,20   
7

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
18,00 mcg   
21

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,06 mg   
17

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
31

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,48 mg   
31

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,22 mg   
7

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
80,40 mg   
6

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,37 mg   
21

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
7,40 mcg   
11

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
341,00 mcg   
3

choline
Niet beschikbaar   
5,50 mg   
23

Dik
0,50 g   
18
0,17 g   
36

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
175,00 mg   
99+

Ijzer
1,60 mg   
8
0,34 mg   
32

Natrium
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17

Calcium
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34

Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zink
0,11 mg   
22
0,13 mg   
20

Fosfor
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,12 mg   
27

Koper
0,06 mg   
36
0,07 mg   
34

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
8,00 mg   
31

Omega 6s
162,00 mg   
12
54,00 mg   
30

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
9,00 mg   
9

Water inhoud
79,80 g   
99+
93,90 g   
4

As
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
20,00 kcal   
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
20,00 kcal   
28

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
30,00 kcal   
38

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
Niet beschikbaar   

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
Niet beschikbaar   

Kenmerken

Type
BES   
fruit groente   

Seizoen
Herfst   
Alle seizoenen   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Rood   
Groen   

Inside Color
Magenta   
Licht groen   

Vorm
Ronde   
onregelmatig ovaal   

structuur
Sappig   
Crispy   

Smaak
Sappig, Zoet   
NA   

Oorsprong
Europa   
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika   

groeit op
bomen   
struiken   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
Leem   

pH van de bodem
5.5-6.5   
5.5-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Nee   

Bier
Ja   
Nee   

spiritualiën
Ja   
Nee   

cocktails
Ja   
Nee   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
China   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije   

Top importeur
Niet beschikbaar   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Canada   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Capsicum annuum   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
Alismidae   

Bestellen
dipsacales   
Solanales   

Familie
Adoxaceae   
Solanaceae   

Geslacht
Sambucus   
Spaanse peper   

species
S. nigra   
C. jaar   

Generic Group
Muskuskruid   
Niet beschikbaar   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits