Holunderbeere vs Guava
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
Nicht Verfügbar
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,40 g
16
14,30 g
30
Faser
7,00 g
4
5,40 g
8
Zucker
Nicht verfügbar
8,90 g
30
Eiweiß
0,66 g
99+
2,50 g
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,18
9
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
31,00 mcg
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
11
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
16
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
1,08 mg
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg
6
0,11 mg
14
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
49,00 mcg
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg
23
228,30 mg
1
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
2,60 mcg
24
Lycopin
Nicht verfügbar
5.204,00 mcg
1
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Cholin
Nicht verfügbar
7,60 mg
13
Fett
0,50 g
18
0,95 g
7
Mineralien
Kalium
280,00 mg
21
417,00 mg
10
Eisen
1,60 mg
8
0,26 mg
39
Natrium
6,00 mg
14
2,00 mg
18
Kalzium
38,00 mg
9
18,00 mg
23
Magnesium
5,00 mg
30
22,00 mg
11
Zink
0,11 mg
22
0,23 mg
12
Phosphor
39,00 mg
9
40,00 mg
8
Mangan
Nicht verfügbar
0,15 mg
21
Kupfer
0,06 mg
36
0,23 mg
5
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg
9
112,00 mg
6
Omega 6s
162,00 mg
12
288,00 mg
5
Sterol
Wassergehalt
79,80 G
99+
80,80 G
99+
Asche
0,60 G
20
1,40 G
5
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal
11
68,00 kcal
15
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal
12
325,00 kcal
13
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
57,00 kcal
19
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
200,00 kcal
4
55,00 kcal
25
Kalorien in Jam
280,00 kcal
12
240,00 kcal
21
Kalorien in Pie
310,00 kcal
16
340,00 kcal
11
Charakteristik
Typ
Beere
Baumfrucht, Tropisch
Jahreszeit
Herbst
Alle Jahreszeiten
Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Schwarz, Rot
Grün, Rosa, Gelb
Innenfarbe
Magenta
Weiß
Gestalten
Runden
Runden
Textur
Saftig
Knusprig
Geschmack
Saftig, Süß
Süß-sauer
Herkunft
Europa
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Felsig, Sandig
Boden-pH
5.5-6.5
4.5-7
Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Sonnig
Fakten
Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika
Indien
Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand
Top Importeur
Nicht Verfügbar
Kanada
Top Exporteur
Nicht Verfügbar
Indien
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Sambucus nigra
Guave
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Asteridae
Rosidae
Auftrag
Dipsacales
Myrtales
Familie
Adoxaceae
Myrtaceae
Gattung
Sambucus
Psidium
Spezies
S. nigra
Guave
Gattungsgruppe
moschatel
Myrte
