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Guava vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Guava


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,30 g   
30
18,40 g   
16

Faser
5,40 g   
8
7,00 g   
4

Zucker
8,90 g   
30
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,50 g   
5
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,18   
9
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg   
6
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
14
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg   
1
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   

Lycopin
5.204,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,95 g   
7
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
417,00 mg   
10
280,00 mg   
21

Eisen
0,26 mg   
39
1,60 mg   
8

Natrium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Kalzium
18,00 mg   
23
38,00 mg   
9

Magnesium
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30

Zink
0,23 mg   
12
0,11 mg   
22

Phosphor
40,00 mg   
8
39,00 mg   
9

Mangan
0,15 mg   
21
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,23 mg   
5
0,06 mg   
36

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg   
6
85,00 mg   
9

Omega 6s
288,00 mg   
5
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
80,80 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
1,40 G   
5
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
68,00 kcal   
15
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
55,00 kcal   
25
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
240,00 kcal   
21
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
340,00 kcal   
11
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Herbst   

Sorten
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Grün, Rosa, Gelb   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Weiß   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Knusprig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer   
Saftig, Süß   

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Felsig, Sandig   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Sonnig   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
Kanada   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Indien   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Guave   
Sambucus nigra   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Asteridae   

Auftrag
Myrtales   
Dipsacales   

Familie
Myrtaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Psidium   
Sambucus   

Spezies
Guave   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Myrte   
moschatel   

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