Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Bez czarny


Bez czarny vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
18,40 g  
16

Włókno
5,40 g  
8
7,00 g  
4

Cukier
8,90 g  
37
7,00 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Sadło
0,95 g  
7
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
280,00 mg  
21

Żelazo
0,26 mg  
39
1,60 mg  
8

Sód
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Wapń
18,00 mg  
24
38,00 mg  
9

Magnez
22,00 mg  
11
5,00 mg  
30

Cynk
0,23 mg  
12
0,11 mg  
22

Fosfor
40,00 mg  
8
39,00 mg  
9

Mangan
0,15 mg  
25
0,50 mg  
9

Miedź
0,23 mg  
5
0,06 mg  
36

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
85,00 mg  
9

Omega 6s
288,00 mg  
5
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Magenta  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Kanada  
-  

Górny Eksporter
Indie  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Sambucus nigra  

Synonim
Psidium Guajava  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Myrtales  
Dipsacales  

Rodzina
Myrtaceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Psidium  
Sambucus  

Gatunki
Psidium guajava  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Moschatel  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce