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Goiaba vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
18,40 g  
16

Fibra
5,40 g  
8
7,00 g  
4

Açucar
8,90 g  
37
7,00 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,95 g  
7
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
280,00 mg  
21

Ferro
0,26 mg  
39
1,60 mg  
8

Sódio
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Cálcio
18,00 mg  
24
38,00 mg  
9

Magnésio
22,00 mg  
11
5,00 mg  
30

Zinco
0,23 mg  
12
0,11 mg  
22

Fósforo
40,00 mg  
8
39,00 mg  
9

Manganês
0,15 mg  
25
0,50 mg  
9

Cobre
0,23 mg  
5
0,06 mg  
36

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
85,00 mg  
9

6s Omega
288,00 mg  
5
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Teor de água
80,80 g  
99+
79,80 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
73,00 kcal  
18

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Suculento, Doce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Canadá  
-  

Top Exportador
Índia  
-  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Sambucus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Myrtales  
Dipsacales  

Família
Myrtaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Psidium  
Sambucus  

Espécies
Psidium guajava  
S. nigra  

Grupo genérico
Murta  
Moschatel  

Resumo >>
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