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Goiaba e Sabugueiro


Sabugueiro e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Diarréia, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
18,40 g   
16

Fibra
5,40 g   
8
7,00 g   
4

Açucar
8,90 g   
30
Não disponível   

Proteína
2,50 g   
5
0,66 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Não disponível   

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,95 g   
7
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
280,00 mg   
21

Ferro
0,26 mg   
39
1,60 mg   
8

Sódio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Cálcio
18,00 mg   
23
38,00 mg   
9

Magnésio
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30

Zinco
0,23 mg   
12
0,11 mg   
22

Fósforo
40,00 mg   
8
39,00 mg   
9

Manganês
0,15 mg   
21
Não disponível   

Cobre
0,23 mg   
5
0,06 mg   
36

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
85,00 mg   
9

6s Omega
288,00 mg   
5
162,00 mg   
12

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
79,80 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
73,00 kcal   
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
200,00 kcal   
4

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
280,00 kcal   
12

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Preto, Vermelho   

Dentro de Cor
Branco   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Suculento, Doce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Ensolarado   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Estados Unidos da America   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Colômbia, Índia, México   

Top do Importador
Canadá   
Não disponível   

Top Exportador
Índia   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Sambucus nigra   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Myrtales   
Dipsacales   

Família
Myrtaceae   
Adoxaceae   

Gênero
Psidium   
Sambucus   

Espécies
Psidium guajava   
S. nigra   

Grupo genérico
Murta   
Moschatel   

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