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Honigtau vs Granatapfel Ernährung

Honigtau
Granatapfel
Granatapfel vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
18,70 g   
14
Faser
0,80 g   
38
4,00 g   
14
Zucker
8,12 g   
34
13,67 g   
10
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,67 g   
13
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,38 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
38,00 mcg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
10,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,60 mg   
16
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
16,40 mcg   
5
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
0,14 g   
39
1,17 g   
5
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
236,00 mg   
29
Eisen
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35
Natrium
18,00 mg   
6
3,00 mg   
17
Kalzium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zink
0,09 mg   
24
0,35 mg   
7
Phosphor
11,00 mg   
35
36,00 mg   
13
Mangan
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
28
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
10
Selen
0,70 mcg   
9
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
0,00 mg   
38
Omega 6s
26,00 mg   
99+
79,00 mg   
25
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
77,93 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,53 G   
23
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