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Melata contro Melograno Nutrizione

Melata
Melograno
Melograno contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
18,70 g  
14
Fibra
0,80 g  
40
4,00 g  
14
Zucchero
8,12 g  
99+
13,67 g  
15
Proteina
0,54 g  
99+
1,67 g  
13
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Grasso
0,14 g  
39
1,17 g  
5
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
236,00 mg  
29
Ferro
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodio
18,00 mg  
6
3,00 mg  
17
Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinco
0,09 mg  
24
0,35 mg  
7
Fosforo
11,00 mg  
35
36,00 mg  
13
Manganese
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
32
Rame
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
10
Selenio
0,70 mcg  
9
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Omega 6s
26,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
77,93 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
0,53 g  
24
Calorie >>
<< Benefici

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