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Granatapfel vs Honigtau Ernährung

Granatapfel
Honigtau
Honigtau vs Granatapfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,70 g   
14
9,09 g   
99+
Faser
4,00 g   
14
0,80 g   
38
Zucker
13,67 g   
10
8,12 g   
34
Eiweiß
1,67 g   
13
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg   
9
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
1,17 g   
5
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
236,00 mg   
29
228,00 mg   
32
Eisen
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
18,00 mg   
6
Kalzium
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39
Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zink
0,35 mg   
7
0,09 mg   
24
Phosphor
36,00 mg   
13
11,00 mg   
35
Mangan
0,12 mg   
28
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,16 mg   
10
0,02 mg   
99+
Selen
0,50 mcg   
11
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21
Omega 6s
79,00 mg   
25
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
77,93 G   
99+
89,82 G   
12
Asche
0,53 G   
23
0,41 G   
32
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