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Granatapfel vs Honigtau Ernährung

Granatapfel
Honigtau
Honigtau vs Granatapfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,70 g  
14
9,09 g  
99+
Faser
4,00 g  
14
0,80 g  
40
Zucker
13,67 g  
15
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,67 g  
13
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg  
11
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Fett
1,17 g  
5
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
236,00 mg  
29
228,00 mg  
32
Eisen
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+
Natrium
3,00 mg  
17
18,00 mg  
6
Kalzium
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40
Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zink
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24
Phosphor
36,00 mg  
13
11,00 mg  
35
Mangan
0,12 mg  
32
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,16 mg  
10
0,02 mg  
99+
Selen
0,50 mcg  
11
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
Omega 6s
79,00 mg  
25
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Wassergehalt
77,93 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
0,53 G  
24
0,41 G  
33
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