Granaatappel vs honingdauw Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,70 g
14
9,09 g
99+
Vezel
4,00 g
14
0,80 g
38
Suiker
13,67 g
10
8,12 g
34
Eiwit
1,67 g
13
0,54 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,04 mg
26
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
19
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg
9
0,16 mg
39
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
22
0,09 mg
16
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
19,00 mcg
16
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,90 mcg
21
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Dik
1,17 g
5
0,14 g
39
mineralen
Kalium
236,00 mg
29
228,00 mg
32
Ijzer
0,30 mg
35
0,17 mg
99+
Natrium
3,00 mg
17
18,00 mg
6
Calcium
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zink
0,35 mg
7
0,09 mg
24
Fosfor
36,00 mg
13
11,00 mg
35
Mangaan
0,12 mg
28
0,03 mg
99+
Koper
0,16 mg
10
0,02 mg
99+
Selenium
0,50 mcg
11
0,70 mcg
9
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
33,00 mg
21
Omega 6s
79,00 mg
25
26,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
77,93 g
99+
89,82 g
12
As
0,53 g
23
0,41 g
32
