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Romã vs Honeydew Nutrição

Romã
Honeydew
Honeydew vs Romã Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,70 g   
14
9,09 g   
99+
Fibra
4,00 g   
14
0,80 g   
38
Açucar
13,67 g   
10
8,12 g   
34
Proteína
1,67 g   
13
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,90 mcg   
21
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Gordo
1,17 g   
5
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
236,00 mg   
29
228,00 mg   
32
Ferro
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
18,00 mg   
6
Cálcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39
Magnésio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinco
0,35 mg   
7
0,09 mg   
24
Fósforo
36,00 mg   
13
11,00 mg   
35
Manganês
0,12 mg   
28
0,03 mg   
99+
Cobre
0,16 mg   
10
0,02 mg   
99+
Selênio
0,50 mcg   
11
0,70 mcg   
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21
6s Omega
79,00 mg   
25
26,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
77,93 g   
99+
89,82 g   
12
Cinza
0,53 g   
23
0,41 g   
32
Calorias >>
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