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Romã vs Honeydew


Honeydew vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   
Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,70 g   
14
9,09 g   
99+

Fibra
4,00 g   
14
0,80 g   
38

Açucar
13,67 g   
10
8,12 g   
34

Proteína
1,67 g   
13
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
0,16 mg   
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
18,00 mg   
39

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,90 mcg   
21

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
1,17 g   
5
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg   
29
228,00 mg   
32

Ferro
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
18,00 mg   
6

Cálcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnésio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinco
0,35 mg   
7
0,09 mg   
24

Fósforo
36,00 mg   
13
11,00 mg   
35

Manganês
0,12 mg   
28
0,03 mg   
99+

Cobre
0,16 mg   
10
0,02 mg   
99+

Selênio
0,50 mcg   
11
0,70 mcg   
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21

6s Omega
79,00 mg   
25
26,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
77,93 g   
99+
89,82 g   
12

Cinza
0,53 g   
23
0,41 g   
32

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal   
8
36,00 kcal   
19

Calorias em congelado Form
Não disponível   
36,00 kcal   
24

Calorias em forma seca
366,66 kcal   
8
268,00 kcal   
24

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
210,00 kcal   
25
290,00 kcal   
11

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Melão   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   
Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Índia, Iran   
França   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • O peso médio de melão é de 6 libras.
  • 90% de um honeydew é a água.
  • Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
  • melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Iran   
China   

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   
Brasil, Egito, Índia, Iran, México, Marrocos, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Não disponível   

Top Exportador
Índia   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum   
Cucumis melo   

Sinônimo
Punica malus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Myrtales   
Cucurbitales   

Família
Lythraceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Punica   
Cucumis   

Espécies
P. granatum   
C. melo   

Grupo genérico
Romã   
Cabaça   

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