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Honeydew vs Goiaba Nutrição

Honeydew
Goiaba
Goiaba vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,09 g  
99+
14,30 g  
30
Fibra
0,80 g  
40
5,40 g  
8
Açucar
8,12 g  
99+
8,90 g  
37
Proteína
0,54 g  
99+
2,50 g  
5
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,18  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Gordo
0,14 g  
39
0,95 g  
7
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg  
32
417,00 mg  
10
Ferro
0,17 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sódio
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18
Cálcio
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24
Magnésio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zinco
0,09 mg  
24
0,23 mg  
12
Fósforo
11,00 mg  
35
40,00 mg  
8
Manganês
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cobre
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
5
Selênio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
112,00 mg  
6
6s Omega
26,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Teor de água
89,82 g  
14
80,80 g  
99+
Cinza
0,41 g  
33
1,40 g  
5
Calorias >>
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