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Honeydew vs Goiaba Nutrição

Honeydew
Goiaba
Goiaba vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,09 g   
99+
14,30 g   
30
Fibra
0,80 g   
38
5,40 g   
8
Açucar
8,12 g   
34
8,90 g   
30
Proteína
0,54 g   
99+
2,50 g   
5
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,18   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
39
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
16
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
49,00 mcg   
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg   
39
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Gordo
0,14 g   
39
0,95 g   
7
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg   
32
417,00 mg   
10
Ferro
0,17 mg   
99+
0,26 mg   
39
Sódio
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Cálcio
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23
Magnésio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11
Zinco
0,09 mg   
24
0,23 mg   
12
Fósforo
11,00 mg   
35
40,00 mg   
8
Manganês
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
21
Cobre
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
5
Selênio
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
112,00 mg   
6
6s Omega
26,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
Esteróis
  
  
Teor de água
89,82 g   
12
80,80 g   
99+
Cinza
0,41 g   
32
1,40 g   
5
Calorias >>
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