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Melata contro Guaiava Nutrizione

Melata
Guaiava
Guaiava contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
14,30 g  
30
Fibra
0,80 g  
40
5,40 g  
8
Zucchero
8,12 g  
99+
8,90 g  
37
Proteina
0,54 g  
99+
2,50 g  
5
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,18  
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Grasso
0,14 g  
39
0,95 g  
7
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
417,00 mg  
10
Ferro
0,17 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodio
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24
Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zinco
0,09 mg  
24
0,23 mg  
12
Fosforo
11,00 mg  
35
40,00 mg  
8
Manganese
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
25
Rame
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
5
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
112,00 mg  
6
Omega 6s
26,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
80,80 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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