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Melata contro Guaiava Nutrizione
f
Melata
Guaiava
Guaiava contro Melata Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,09 g
99+
14,30 g
30
Fibra
0,80 g
38
5,40 g
8
Zucchero
8,12 g
34
8,90 g
30
Proteina
0,54 g
99+
2,50 g
5
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,18
9
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg
39
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
16
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
49,00 mcg
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg
39
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasso
0,14 g
39
0,95 g
7
Minerali
Potassio
228,00 mg
32
417,00 mg
10
Ferro
0,17 mg
99+
0,26 mg
39
Sodio
18,00 mg
6
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
18,00 mg
23
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinco
0,09 mg
24
0,23 mg
12
Fosforo
11,00 mg
35
40,00 mg
8
Manganese
0,03 mg
99+
0,15 mg
21
Rame
0,02 mg
99+
0,23 mg
5
Selenio
0,70 mcg
9
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
33,00 mg
21
112,00 mg
6
Omega 6s
26,00 mg
99+
288,00 mg
5
Steroli
Contenuto di Acqua
89,82 g
12
80,80 g
99+
Cenere
0,41 g
32
1,40 g
5
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