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Guaiava contro Melata Nutrizione

Guaiava
Melata
Melata contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,30 g  
30
9,09 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
0,80 g  
40
Zucchero
8,90 g  
37
8,12 g  
99+
Proteina
2,50 g  
5
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,90 mcg  
22
Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Grasso
0,95 g  
7
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg  
10
228,00 mg  
32
Ferro
0,26 mg  
39
0,17 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Calcio
18,00 mg  
24
6,00 mg  
40
Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zinco
0,23 mg  
12
0,09 mg  
24
Fosforo
40,00 mg  
8
11,00 mg  
35
Manganese
0,15 mg  
25
0,03 mg  
99+
Rame
0,23 mg  
5
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
33,00 mg  
23
Omega 6s
288,00 mg  
5
26,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
89,82 g  
14
Cenere
1,40 g  
5
0,41 g  
33
Calorie >>
<< Benefici

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