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Honigtau vs Guava Ernährung

Honigtau
Guava
Guava vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
14,30 g   
30
Faser
0,80 g   
38
5,40 g   
8
Zucker
8,12 g   
34
8,90 g   
30
Eiweiß
0,54 g   
99+
2,50 g   
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
1,08 mg   
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,45 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,11 mg   
14
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
49,00 mcg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
228,30 mg   
1
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
2,60 mcg   
24
Lycopin
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
0,14 g   
39
0,95 g   
7
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
417,00 mg   
10
Eisen
0,17 mg   
99+
0,26 mg   
39
Natrium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23
Magnesium
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11
Zink
0,09 mg   
24
0,23 mg   
12
Phosphor
11,00 mg   
35
40,00 mg   
8
Mangan
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
21
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
5
Selen
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
112,00 mg   
6
Omega 6s
26,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
80,80 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
1,40 G   
5
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