Granatowiec vs Honeydew Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,70 g
14
9,09 g
99+
Włókno
4,00 g
14
0,80 g
38
Cukier
13,67 g
10
8,12 g
34
Białko
1,67 g
13
0,54 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
26
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
19
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
0,42 mg
34
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg
9
0,16 mg
39
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,09 mg
16
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg
99+
18,00 mg
39
Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg
16
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,90 mcg
21
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Cholina
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Sadło
1,17 g
5
0,14 g
39
Minerały
Potas
236,00 mg
29
228,00 mg
32
Żelazo
0,30 mg
35
0,17 mg
99+
Sód
3,00 mg
17
18,00 mg
6
Wapń
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnez
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Cynk
0,35 mg
7
0,09 mg
24
Fosfor
36,00 mg
13
11,00 mg
35
Mangan
0,12 mg
28
0,03 mg
99+
Miedź
0,16 mg
10
0,02 mg
99+
Selen
0,50 mcg
11
0,70 mcg
9
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
33,00 mg
21
Omega 6s
79,00 mg
25
26,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
77,93 g
99+
89,82 g
12
Popiół
0,53 g
23
0,41 g
32
