Dom
Porównaj Owoce


Honeydew vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Honeydew Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,09 g  
99+
23,30 g  
10

Włókno
0,80 g  
40
1,50 g  
33

Cukier
8,12 g  
99+
19,08 g  
5

Białko
0,54 g  
99+
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg  
16
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg  
39
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg  
29
157,00 mcg  
6

Cholina
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28

Sadło
0,14 g  
39
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg  
32
448,00 mg  
8

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Sód
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18

Wapń
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19

Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Cynk
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20

Fosfor
11,00 mg  
35
21,00 mg  
24

Mangan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
31

Selen
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
158,00 mg  
4

Omega 6s
26,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
89,82 g  
14
73,46 g  
99+

Popiół
0,41 g  
33
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce